чертеж гантели разборной 35 кг

Гантели являются одним из самых популярных и универсальных силовых тренажеров, позволяющих заниматься фитнесом и набирать мышечную массу в домашних условиях. Разборная гантель со сменными дисками обеспечивает гибкость в тренировках, позволяя увеличивать или уменьшать вес гантели в зависимости от требований упражнения.

В этой статье мы представим чертеж гантели разборной на 35 кг, который можно сделать своими руками. Наша гантель будет состоять из нескольких частей, таких как основание, ручка и диски. Мы также рассмотрим несколько необходимых инструментов и материалов для изготовления гантели.

Инструменты и материалы

Для постройки гантели разборной вам потребуются следующие инструменты и материалы:

Инструменты: - Пила для дерева - Шлифовальная машина - Сверлильный станок - Отвертка или гаечный ключ - Ручка для гантели или труба с диаметром 2 дюйма - Балки - Болты и гайки - Набор сменных дисков - Крепежные скобы

Этапы постройки разборной гантели

Шаг 1: Результат деления на два

Сначала вы должны пиления балок на две равные части. Каждая часть должна быть длиной около 20 дюймов, что обеспечит стабильность конструкции.

Шаг 2: Усиленные концы балок

Следующим шагом является усиление концов балок. Для этого необходимо отмерить 2 дюйма на каждом конце и нарезать резьбу на этих местах.

Шаг 3: Добавление уголков и дисков

Следующим шагом является фиксация уголков к обоим концам каждой балки. Эти уголки обеспечивают надежную фиксацию сменных дисков, которые вы будете использовать в гантеле.

Шаг 4: Нарезка отверстий для ручки

Далее необходимо нарезать отверстия в середине балки, в которые будет вставлена ручка. На предпочтение можно установить специальные крепежные скобы, которые будут фиксировать ручку внутри конструкции гантели.

Шаг 5: Установка ручки

После того, как отверстия были нарезаны, вы можете установить ручку в гантель. Ручка должна иметь сечение диаметром 2 дюйма для того, чтобы всунуться в оба отверстия.

Шаг 6: Установка сменных дисков

Для установки сменных дисков на гантель необходимо просто надежно закрепить их на концах балки, используя гайки и болты. В зависимости от тренировки вы можете добавлять или удалять диски для получения нужного веса.

Шаг 7: Шлифовка и отделка

Последним шагом является шлифовка и отделка гантели. Отшлифуйте любые острые углы и ребра, и нарисуйте рисунки или добавьте любые оформительские элементы на свой вкус.

Получившийся результат

После завершения всех шагов, вы получите качественную и надежную разборную гантель на 35 кг, которую можно использовать в домашней тренировке или в спортивном зале. Главным преимуществом такой гантели является ее гибкость, так как можно легко менять вес гантели для разных упражнений и тренировок. Кроме того, использование сменных дисков позволяет экономить место в зале, так как гантель можно легко разобрать и хранить в сумке.

Однако, не забудьте, что безопасность является самым важным аспектом фитнеса. Пожалуйста, используйте гантель только в тех ситуациях, когда вы понимаете, как правильно выполнять упражнения и ограничивать влажность. Если вы новичок, рекомендуется проконсультироваться с опытным тренером, который поможет вам выбрать правильные упражнения и вес гантели для тренировки.

Ключевые слова в этой статье:чертеж гантели разборной 35 кг